0 oy
23 gösterim
tarafından
Bağışıklık güçlendirici besinler ve vitaminler neler?

1 cevap

0 oy
(16.1k puan) tarafından
 
En İyi Cevap

Bağışıklık güçlendirici besinler şu şekildedir:

  • Turunçgiller (portakal, mandalina, greyfurt, limon)
  • Çilek, kivi, mango, yaban mersini, ahududu
  • Karpuz
  • Domates
  • Sarımsak
  • Zencefil
  • Zerdeçal
  • Ispanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler
  • Brokoli
  • Kırmızı biber
  • Yoğurt
  • Balık
  • Kaju, badem ve ay çekirdeği gibi kuruyemişler
  • Tatlı patates
  • Lahana turşusu
  • Mürver ve acai
  • Bitter çikolata

Bağışıklık Güçlendirici İçecekler Nelerdir?

  • Portakal suyu
  • Limon suyu
  • Greyfurt suyu
  • Nar suyu
  • Yeşil elma suyu
  • Çilek suyu
  • Havuç suyu
  • Yeşil çay
  • Zencefil çayı
  • Papatya çayı
  • Karanfil çayı

Bağışıklık Güçlendirici Vitaminler Nelerdir?

  • A vitamini
  • B6 vitamini
  • C vitamini
  • D vitamini
  • E vitamini
  • Çinko
  • Selenyum
  • Magnezyum
  • Kara mürver
  • Propolis
...