Ses sağlığını etkileyen birçok faktör vardır. Bunlar arasında:
- Sigara. Sigara içmek, ses tellerine zarar verir ve ses kısıklığına neden olabilir.
- Alkol. Alkol, ses tellerini kurutur ve ses kısıklığına neden olabilir.
- Gürültü. Gürültüye maruz kalmak, ses tellerine zarar verebilir ve ses kısıklığına neden olabilir.
- Horlama. Horlama, ses tellerine zarar verebilir ve ses kısıklığına neden olabilir.
- Reflü. Reflü, ses tellerine zarar verebilir ve ses kısıklığına neden olabilir.
- Stres. Stres, ses tellerini kurutur ve ses kısıklığına neden olabilir.
- Alerjiler. Alerjiler, ses tellerini tahriş edebilir ve ses kısıklığına neden olabilir.
- Enfeksiyonlar. Ses tellerini etkileyen enfeksiyonlar, ses kısıklığına neden olabilir.
- Troid sorunları. Tiroid sorunları, ses kısıklığına neden olabilir.
- Kanser. Ses tellerini etkileyen kanserler, ses kısıklığına neden olabilir.
Ses sağlığını korumak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz:
- Sigara içmeyin.
- Alkol kullanmayın.
- Gürültülü ortamlardan uzak durun.
- Horlamanızı tedavi ettirin.
- Reflü için tedavi alın.
- Stresi azaltın.
- Alerjilerinizi kontrol altına alın.
- Sesinizi fazla kullanmayın.
- Bol su için.
- Ses tellerinizi nemli tutun.
- Ses tellerinizi yormayın.
